Еда и напитки - Еда - Клубника Банан Замороженный Зеленый Чай Смузи

lgun | Просмотров: 607









Этот вкусный холодный чай смузи-отличный полдник. Дать это и nbsp; смузи дополнительный импульс антиоксидантов, добавив чайную ложку и nbsp; флавоноид-богатые маття порошок.
1 чашка (250 мл) водой1 сумка зеленый tea1/2 стакана (125 мл) клубника,  вы свежее или thawed1/2 банана
Вскипятить воду. Снять с огня и остудить в течение 5 минут. Добавить пакетик чая и крутой, и nbsp; покрыты, примерно 15 минут. Пусть чай остыть до комнатной температуры и затем и nbsp; охладить в холодильнике.
Место клубники, банана, и охлажденным зеленым чаем в блендер и смешайте до  с гладкой.
Налейте в стакан и наслаждайтесь . Обслуживает 1.
Каждая порция содержит: 79 ккал; 0 г белка, 0 г жира (0 г насыщенных. жира, и nbsp; 0 г транс-жиров); 20 г углеводов; 3 г клетчатки; 8 мг натрия
источник: “холодный чай“, в живых #345, июль 2011





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Клубника Банан Замороженный Зеленый Чай Смузи Клубника Банан Замороженный Зеленый Чай Смузи